養出瘦體質:腰-腹-臀-腿3週小1吋@博客來暢銷書

養出瘦體質:腰-腹-臀-腿3週小1吋





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商品訊息描述: 快車肉乾-中秋節伴手禮



這次減肥就成功!


◎最愛自己的減肥秘訣,瘦身也能很享受!Jumi_啾咪日韓美妝

常常餓到肚子痛,敲到腿瘀青?

明明很努力,卻甩不掉鬆垮贅肉?

女孩們,減肥不靠意志力,靠的是方法!

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◎克服減肥難點,不同部位各個擊破

攻克重點:肉肉臉,蝴蝶袖,腰間肉,大腿內側,小腿肌

體質調好了,減肥一次就成功!

本書特色

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特色一:瘦身小物備忘錄

9種隨時可用的運動小道具、9種低卡解饞推薦零食、9種有飽足感的纖體飲品

特色二:從頭到腳都有救

腰?腹?臀?腿一個不能少!圖文搭配、具體解說針對特定部位的瘦身運動操

特色三:減重知識免google

睡覺法、迷你停食真的能瘦嗎?哪些部位不該加入減重行列?

一次收錄減重圈最具人氣的討論話題

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